这本爱情笔记，能帮你度过任何婚姻风暴！

在婚姻中，会出现各种问题，如出轨、冷暴力等等。这些问题就像“风暴”一样，会袭击夫妻的感情，让原本两个相濡以沫的人分道扬镳。

那么在婚姻生活中，我们要怎样抵抗“婚姻风暴”，来守护我们的婚姻家庭呢？

我们需要一本“爱情笔记”！

这本“爱情笔记”能够发挥它的力量，帮助我们更好地处理应激事件与冲突，让我们平安度过“婚姻风暴”。

（以下我们会谈到：一、“爱情笔记”是什么；二、如何做“爱情笔记”；三、如何运用“爱情笔记”解决婚姻问题）

“爱情笔记”是什么？

小时候在学校我们有做学习笔记的习惯，长大后我们会做工作笔记。在生活中，我们偶尔也会做笔记，比如写日记、拍照等等，这都是记录的一种方式。那么在婚姻中，我们也需要一本“爱情笔记”。

那么，“爱情笔记”又是怎么样的呢？我们需要记录什么？

通常，高情商的夫妻能够立刻熟知彼此的世界。我们把这种熟知彼此世界的“印象信息”，并把重点的信息记录下来，称之为“爱情笔记”。

也就是说了解伴侣的生活习惯、精神追求等等，这些信息传入我们脑中形成了印象，并且记录在我们的大脑中，便成为了一种“爱情笔记”。

当然你也可以真的把伴侣的生活习惯、精神追求等等，通过各种方式记录到大脑中。意识上的记忆和手动的记录都可以成为“爱情笔记”，而这种做记录的习惯能够帮助我们更好地了解伴侣。

婚姻教皇约翰•戈特曼曾说：“爱他，就要了解他。”这是一句耳熟能详的话，也是我们容易忽略的话。

很多人在婚姻中因为生活琐事或是为了满足自己的需求等等原因，从而忘了爱一个人，就要去了解这个人。

这种了解我们可以称之为“知己知彼”，解决问题就必须要了解这个人，才能成为解决问题的关键。“爱情笔记”会成为解决婚姻问题最有用的工具！

有些人认为自己已经了解对方了，但却只是停留在表明上的或是过往的了解。而世界万物都在变化，人也不例外。

那么，我认为“爱他，就要了解他”，还需要自己“持续了解”伴侣，持续做“爱情笔记”。

那么如何做“爱情笔记”呢？（请查看我的收藏：个人文章） # RED[品牌]#